時間がないダイエットブログ

朝は何かと忙しい私。忙しいなら、少し早めに起きればいいものの、朝は少しでも寝ていたいという欲求が顔を出して毎回、二度寝をしてしまう私。

そのため、朝食を抜きにして足早に家を出て会社へ、というのが日課になりつつあります。これではよくないと、何かいい方法はないか？と買ってきた雑誌をめくってると「バナナダイエット」という言葉が目に入りました。



バナナを食べるだけのお手軽ダイエットだそうで、これについて調べてみた所、SNSで有名となった、ミクシィの「やせる」コミュニティーから火が付いたダイエット方法です。それはガマンしない、お金も時間もかけないという、すばやく節約と時短ができる事が売りで、その後、テレビでも度々取り上げられた事から、そのダイエット法は女性を中心に瞬く間に広がっていったのだとか。

このダイエット法で難しい事は何もありません。バナナの皮を剥いてパクリと食べればいいだけの、何ともお手軽なダイエットです。バナナに豊富に含まれている酵素作用の力を使って、体内の毒素をまとめて外に出してしまおうというもの。食べる時間としては、朝4時から正午くらいがベストだそうです。水と一緒に食べると、より効果的との事です。



このお手軽な方法なら、朝の忙しい時間帯でもノンストレスでできそうです。食パンを焼いて食べるよりも早く朝食が終わります。それに、便秘や冷え性の改善という、嬉しいオマケまで付いてきますから、女性にとっては願ってもない方法かもしれませんね。大ブームになるのも頷ける、いいダイエット法を見つける事ができました。さっそく、私も試してみようと思います。